L’activité physique joue un rôle essentiel dans l’équilibre entre l’énergie que nous mangeons et celle que nous dépensons. Pourtant, lorsqu’on devient inactif (blessure, hospitalisation ou simplement un mode de vie sédentaire), cet équilibre se dérègle. Nos besoins énergétiques diminuent, mais notre appétit ne s’ajuste pas toujours : nous continuons souvent à manger comme si nous […]
Read More