N’importe quel athlète olympique vous dira à quel point l’exercice et le respect d’une alimentation saine sont importants, mais certains experts (et même certains athlètes) affirment que le sommeil est tout aussi important pour la performance globale. Selon une étude récente de Mitacs, un organisme dont l’objectif est de bâtir des partenariats basés sur la recherche au Canada, 77% des athlètes participants étaient [...]
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