Les athlètes d’endurance ont recours à l’entraînement par intervalles de haute intensité afin de maximiser l’éventail des adaptations physiologiques qui sous-tendent la performance aérobie. Cependant, il existe une grande variabilité de réponses à l’entraînement selon les caractéristiques physiologiques des athlètes et de leur sexe, et l’identification des séances d’entraînement bénéfiques à toutes et tous est […]
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